هرچی که بخوای با 1 کیلید

عکس.فیلم.اهنگ.مطلب.تکس.رمانتیک

هرچی که بخوای با 1 کیلید

عکس.فیلم.اهنگ.مطلب.تکس.رمانتیک

آنجلینا جولی و خانواده اش در ژاپن جزییات بیشتر : آنجلینا جولی و خانواده اش در ژاپن (عکس)


آنجلینا جولی و خانواده اش در ژاپن (عکس) جام نیوز – آنجلینا جولی و برادپیت به همراه فرزندانشان پکس ۹ ساله و دوقلوهای ۵ ساله ویوین و ناکس در فرودگاه Haneda توکیو ژاپن دیده شدند. هفته قبل در لس آنجلس نیز iPad مدوکس پسر ۱۱ ساله برادجولی از داخل ماشین آنها دزدیده شد. مطالب مرتبط : ملاقات آنجلینا جولی با پاپ فرانسیس + […] جام نیوز – آنجلینا جولی و برادپیت به همراه فرزندانشان پکس ۹ ساله و دوقلوهای ۵ ساله ویوین و ناکس در فرودگاه Haneda توکیو ژاپن دیده شدند. هفته قبل در لس آنجلس نیز iPad مدوکس پسر ۱۱ ساله برادجولی از داخل ماشین آنها دزدیده شد. براد پیت

جزییات بیشتر : آنجلینا جولی و خانواده اش در ژاپن (عکس)

عکس های بارداری ، بعد از مهناز افشار نوبت به سپیده خداوردی رسید!


بعد از مهناز افشار و ماه چهره خلیلی، سپیده خداوردی سومین بازیگری است که سعی کرده درباره بارداری و فرزنددار شدن به صراحت صحبت کند. این بازیگر که بیشتر در تلویزیون فعال بوده است با امین نظری ازدواج کرده؛ نظری نوازنده گیتار الکتریک است و در زمینه موسیقی فعالیت می کند. sepidehkhoda در پشت صحنه “عصر پاییزی” با همسرم آشنا شدم خداوردی که سابقه بازی در سریالهایی چون “عصر پاییزی” و “آوای باران” را داشته است درباره آشنایی با همسرش به نگار حسینی در”خانواده سبز” گفته است: با همسرم در پشت صحنه سریال “عصر پاییزی” آشنا شدم و بعد از مدتی حس کردم که زبان مشترک زیادی با هم داریم و برای اینکه نظراتمان را به یکدیگر نزدیک کنیم احتیاجی به صرف زمان طولانی نداریم و وقتی موضوع ازدواج پیش آمد حس کردم می تواند شریک خوبی برایم باشد. شرایط ورزش کردن را ندارم سپیده خداوردی با اشاره به دوران بارداریش بیان می دارد: پیش از دوران بارداری به شکل منظمی ورزش میکردم اما با شروع بارداری، شرایط جسمانی ام امکان ورزش کردن را به من نمیداد و هر وقت روی تردمیل می رفتم سرم گیج می رفت و باعث می شد نتوانم ورزش کنم ۱۱۳۱۱۶۶۳_۸۷۶ در ماه نهم بارداری هم تدریس موسیقی می کنم سپیده خداوردی که در مدرسه موسیقی درس خوانده و نوازنده ارکستر ملی است در جایی از گفتگویش به این اشاره میکند که حتی در ماههای آخر بارداری هم به تدریس موسیقی می پرداخته. وی می گوید: با وجود اینکه در ماه نهم بارداری به سر می برم اما کارهای مربوط به تدریس موسیقی ام را انجام می دهم و از آن غافل نشدم. دوست دارم پسرم نسبت به موسیقی بی تفاوت نباشد این بازیگر درباره فرزندش که یک پسر است می گوید: من سالها به موازات کار بازیگری در عرصه موسیقی فعال بودم و دلبستگی زیادی به این حرفه دارم و از آنجا که همسرم هم در این حیطه فعالیت میکند دوست دارم پسرم وقتی بزرگ میشود نسبت به موسیقی بی تفاوت نباشد، در این حوزه کار کند. البته دوست دارم فعالیتش در این حرفه دلی باشد.

جزییات بیشتر : عکس های بارداری ، بعد از مهناز افشار نوبت به سپیده خداوردی رسید! + عکس

عکسی که باعث شد گلزار بازیگر معروف سینما ممنوع التصویر شود


عکسی که باعث شد گلزار بازیگر معروف سینما ممنوع التصویر شود را در زیر مشاهده می نمایید . این عکس مربوط می شود به عروسی خواننده لس انجلسی به نام آرش و گلزار در کنار (ن – خ) با نام آمریکایی‌ “مارکو” که امسال همراه آقای (ا – ق) مدیر یکی از شبکه‌های مبتذل ماهواره‌ای […] عکسی که باعث شد گلزار بازیگر معروف سینما ممنوع التصویر شود را در زیر مشاهده می نمایید . این عکس مربوط می شود به عروسی خواننده لس انجلسی به نام آرش گلزار و ارش و گلزار در کنار (ن – خ) با نام آمریکایی‌ “مارکو” که امسال همراه آقای (ا – ق) مدیر یکی از شبکه‌های مبتذل ماهواره‌ای فارسی زبان کنسرتهای لاس وگاس را برگزار می‌کند در کنسرت فائقه آتشین معروف به گوگوش بوسه و تعظیم گلزار به فائقه آتشین معروف به گوگوش، خواننده ضد انقلاب در خدمت شبکه بهائی من و تو که در ایام فتنه بارها معترضان را دعوت به آشوب می‌کرد. عکس یادگاری گلزار در ارواین کالیفرنیا در کنار ابراهیم حامدی معروف به ابی خواننده ضد انقلاب گلزار در کنار شادمهر عقیلی یکی دیگر از خوانندگان لس آنجلس نشین گلزار در کنار هلن خواننده لس آنجلسی و عکسهایی که اخیرا در کنسرت های خوانندگان خارج نشین شرکت کرده ارش و گلزار گلزار خارج گلزار

راههای طبیعی برای زیبایی پوست


 

راههای طبیعی برای زیبایی پوست

پوست شما پیوسته در معرض عوامل گوناگون مانند گرما، رطوبت، آلودگی، خشکی و...قرار دارد که چگونگی قرار گرفتن در معرض این عوامل بر سلامتی تان تاثیر گذار است.متا سفانه برخی افراد احتیاط های افراطی جهت مراقبت از پوستشان و اطمینان از نرم و صاف بودن آن اتخاذ می کنند در حالیکه بهترین راههای محافظت از پوست را نمی د انند.

پوست  قسمت بسیار مهمی از بدن است که ارگان های داخلی بدن را از ناهنجاری و آسیب عناصر خارجی محفوظ نگاه می دارد.

مراقبت از پوست خصلت مهم و تعیین کننده ای است که هر شخص باید بطور مستمر آن را رعایت کند که البته کار دشواری هم نیست.

شاید عجیب باشد که مجبور به پرداخت پول زیاد و سرمایه گذاری بر روی کرم های مخصوص صورت و... برای تامین سلامت پوست خود نیستید. راههای زیادی وجود دارد که به کمک آنها می توانید به سادگی و به طور طبیعی از پوستتان مراقبت کنید.

شما به میزان کمی نیازمند استفاده از محصولات زیبایی هستید اما می توانید بدون ولخرجی و صرف هزینه بالا برای محصولات مراقبت از پوست آنرا عملی کنید.

اگر بدانید چه باید بخورید و چه بخشی از عاداتتان را باید پرورش دهید به سادگی خواهید توانست بدون صرف هزینه زیاد از پوست خود مراقبت کنید.

 

آیا شما خواستار سلامت طبیعی ودرخشندگی همیشگی پوستتان نیستید؟

مراقبت از پوست درواقع ترکیبی است از خوراک و عادت خواب مناسب و چند مورد جزئی دیگر که به ذکر آنها می پردازیم:

 غلات سبوس دار- اگر برنج زیاد می خورید جهت جای دادن غلات سبوس دار در وعده های غذایی اصلی سعی کنید برنج سفید وقهوه ای را با هم ترکیب کنید.

سیب- سیب را با پوست آن که عامل شناخته شده ای جهت ارتقائ سلامت پوست است بخورید.

 بادام- بادام منبع غنی ویتامین E است که موجب بهبود سلامت پوست می شود.

تخم پرندگان و روغن ماهی – این دو منبع اصلی اسید های چرب امگا3 که سلامت پوست را افزایش می دهد هستند.

میوه وسبزیجات تازه – سبزیجات تازه ، پرتقال و محصولات رنگ روشن دیگرکه سر شار از بتا کاروتن وتضمین کننده سلامت پوست اند.

آب – اگر شما آب کم میخورید ،آنچه می خورید مهم نیست و پوست شما کدر و خشک بنظر خواهد رسید.به مقدار زیاد آب بخورید تا پوستتان شفاف و آبدار به نظر برسد.

 

نکات دیگر راجع به مراقبت های پوستی و غذا

از غذاها و تنقلات حاوی قند بالا بپرهیزید. سطح بالای قند موجب پیری زودرس می شود که می تواند موجب افت وچین وچروک پوستتان در سنین جوانی و نوجوانی شود که باعث می شود مسن تر از سنتان بنظر برسید.

اگر این یکی از مشکلاتی است که به آن دچار هستید ،کاهش قند ورودی به بدنتان را به آرامی شروع کنید. هرگز این کار را بطور ناگهانی انجام ندهید چون به احتمال قوی به عادات گذشه تان برخواهید گشت.

 

-          از آرد سفید و خوراکی های بی خاصیت بازاری اجتناب کنید. اینها فاقد مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن هستند و بدلیل نداشتن بافت ، هضم آنها نیز دشوار است  و به مرور موجب انباشته شدن سموم در بدن می شوند.

-          عموما چربی ها توصیه نمی شوند ، اما چربی های مناسب میتوانند تاثیر شگفت آوری بر روی پوست داشته باشند.بطور مثال:غذاهای حاوی تخم پرندگان و مکمل روغن ماهی را می توان نام برد.

چقدر بایداستراحت کرد؟

 شما به منظورتجدید قوای بدن و پوستتان نیازمند مدت زمان مشخصی استراحت در طول شب هستید.

میزان مناسب خواب سالم ومفید برای برزگسالان حدود 6تا 8  ساعت و برای کودکان بین 8تا 10 ساعت می باشد.اگر شما به مقدار کافی نخوابید پوستتان زودتر پیرشده وخسته و نحیف به نظر خواهید رسید.

 نکات دیگر راجع به مراقبت از پوست

اگر به زندگی سالم و تندرستی اهمیت می دهید بهتر است بدانید مقدمه داشتن پوست سالم ، داشتن دستگاه گوارشی خیلی سالم است. بعبارت دیگر اینکه شما چه می خورید و اینکه چگونه می خورید در چگونه به نظر رسیدن پوست شما تعیین کننده خواهد بود.

برای اطمینان از کارکرد درست سیستم گوارشی باید به میزان کافی بدنتان فیبر جذب کند و آب نیز به مقدار زیاد بنوشید.

 

-          چنانچه در نیمه روز یا آغاز عصر از منزل یا محل کار خارج شدید بهتر است از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.در این زمان ها پرتوهای خورشید شدید تر می تابند وبه همین دلیل بیشترین خطر را برای پوست خواهند داشت.

-          برای شفافیت پوست باید ورزش کردن را به صورت یک عادت در آورید.ورزش و مشغول شدن به فعالیت های ورزشی  گردش خون را در پوست افزایش میدهد که موجب شفاف به نظر رسیدن سیمای شما می شود.

-          پاکیزگی و رطوبت اساس مراقبت از پوست هستند. مطمئن باشید که شما قادرید حداقل یک یا دو مرتبه در روز بطور عادی این کار را انجام دهید.

 رژیم غذایی مناسب، ورزش و استراحت راههایی هستند که با رعایت آنها می توانید بدون ولخرجی و پرداخت هزینه گزاف پوستتان را سالم و درخشان نگه دارید.

اخبار تیم ملی ایران


اخبار فوتبال : «تیم ملی ایران»

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  • برگزاری بازی ایران و گوام در کرج هنوز قطعی نشده است

    رییس هیات فوتبال استان البرز گفت: برگزاری بازی ایران و گوام از سری مسابقات مقدماتی جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه، در ورزشگاه انقلاب کرج هنوز قطعی نشده است. 'محمد محمودی'افزود: کارلوس کی روش سرمربی تیم ملی به فدراسیون پیشنهاد داده بازی ایران و گوام در مقدماتی جام جهانی ۲۰۱۸ روسیه که دوازدهم شهریور ماه سال جاری برگزار خواهد شد در کرج انجام شود و این موضوع هنوز به صورت رسمی به ما ابلاغ نشده و قطعی نیست. با این وجود استان البرز و ورزشگاه انقلاب اسلامی کرج آماده برگزاری این بازی است و هیچ مشکلی برای این دیدارها نخواهد داشت.محمودی در خصوص برگزاری بازی های عراق در ورزشگاه انقلاب اسلامی کرج نیز گفت: چند استادیوم به عراقی‌ها برای برگزاری دیدارهایشان در مقدماتی جام جهانی روسیه پیشنهاد شده که ورزشگاه انقلاب کرج نیز در میان آنها وجود دارد...

  • کفاشیان: سعی می‌کنیم میزبان خوبی برای عراق باشیم

    علی کفاشیان در دیدار با مسئولان فدراسیون فوتبال عراق اعلام کرد که فدراسیون ایران سعی می‌کند میزبانی خوبی از بازی‌های عراق داشته باشد. به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نایب رئیس فدراسیون فوتبال عراق به همراه دو تن از مسئولان کمیته‌های این فدراسیون صبح امروز (یکشنبه) با علی کفاشیان و علیرضا اسدی، رئیس و دبیر کل فدراسیون فوتبال ایران دیدار کردند تا در خصوص میزبانی مسابقات عراق در کشور ایران به بحث و تبادل نظر بپردازند.کفاشیان در این جلسه گفت: با توجه به تجاربی که در عرصه برگزاری مسابقات بین‌المللی داریم، تمام سعی خود را به کار خواهیم گرفت تا میزبان خوبی باشیم.پس از برگزاری این نشست مسئولان فدراسیون عراق از استادیوم‌های تختی، دستگردی و انقلاب کرج بازدید خواهند کرد تا ورزشگاه مورد نظر خود را برای میزبانی انتخاب کنند...

  • درخشان: شانس آدیداس نسبت به پوما و نایک برای اسپانسری لباس‌های تیم ملی بیشتر است

    رئیس کمیته بازاریابی فدراسیون فوتبال گفت: شانس برند آدیداس نسبت به سایر برندها برای اسپانسری لباس‌های تیم ملی بیشتر است. محمد درخشان، در خصوص آخرین اقدامات کمیته بازاریابی فدراسیون فوتبال گفت: در حال مذاکره با اسپانسر لباس‌های تیم ملی هستیم بر همین اساس شرکت‌های مختلفی به این منظور اعلام آمادگی کردند که البته فعلا نمی‌توانم اسمی از آنها ببرم اما آنها شرکت‌های خوبی هستند که صاحب برند در دنیا به شمار می‌روند.وی در پاسخ به این سوال که شنیده می‌شود برند چینی ۳۶۱ کارش از این لحاظ با تیم ملی تمام شدهاست گفت: خیر این چنین نیست. وقتی این اتفاق می‌افتد و قرارداد با برند قبلی رو به اتمام است همه برندها جلو می‌آیند و پس از مذاکره مشخص می‌شود کدام برند می‌تواند در آینده با فدراسیون قرارداد امضا کرده و لباس‌های تیم ملی را تامین کنند...

  • مذاکره فدراسیون فوتبال ایران با آدیداس در آلمان تأیید شد

    فدراسیون فوتبال ایران برای تأمین لباس‌های تیم ملی پس از آل‌اشپورت، با شرکت آدیداس مذاکرات را خود را آغاز کرد. قرارداد شرکت آلمانی آل‌اشپورت با فدراسیون فوتبال ایران برای تأمین لباس‌های تیم ملی فوتبال ایران یک ماه دیگر به پایان می‌رسد و پس از این مدت تیم ملی به طور قطع با یک برند دیگر اردوها و مسابقات خود را برگزار خواهد کرد.بر همین اساس مسئولان کمیته بازاریابی فدراسیون فوتبال طی ماه‌های اخیر مذاکرات خود را با برندهای معتبر بین‌المللی از جمله آدیداس، نایک و پوما آغاز کرده و به نظر می‌رسد مذاکره با آدیداس در بین این ۳ برند معتبر، جدی‌تر از سایر برندها باشد.حتی شنیده می‌شود یک از اعضای این کمیته در سفری به آلمان با مسئولان آدیداس مذاکرات جدی خود را انجام داده است تا شانس این برند نسبت به سایر برندهای معتبر دیگر برای اسپانسرینگ لباس‌های تیم ملی بیشتر باشد.

  • کروش جاسوس تیم ملی را پیدا کرد!

    بازیکن جوان تیم ملی شانس آورد که در اردوی استرالیا اخراج نشد. سرمربی درباره جلسه فنی شوخی ندارد و روی هر چیزی که جدی نباشد، روی این یکی شدیدا جدی است. حالا تصور کنید اگر در چنین جلسه ای یکی از بازیکنان تیم ملی تلفن خود را باز بگذارد تا دوست خبرنگارش نکات فنی را یادداشت کند، چه اتفاقی می افتد؟ از نظر کروش فقط «اخراج» شایسته چنین بازیکنی است و دیگر در تیم ملی هم جایی نخواهد داشت. اما یکی از بازیکنان تیم ملی بسیار خوش شانس بود که پس از انجام چنین کار منسوخ شده ای، در تیم ملی ماند و حتی به بازی ادامه داد. اصل قصه به «مشکوک» بودن این بازیکن بازمی گشت. چند روزی بود که کارلوس کروش در استرالیا به انتشار بعضی از اخبار شک داشت. اینکه «خبرها را یکی بیرون می دهد». بازیکنی که به نظر می رسید خبر می دهد هم شناسایی شد و بعد... آن روز از راه رسید...

  • گوچی در آستانه حضور در لیگ اسپانیا

    رضا قوچان نژاد بزودی به فوتبال اروپا بر می گردد. رضا قوچان نژاد بازیکن دوست داشتنی تیم ملی ایران بزودی به فوتبال اروپا بر می گردد. او بعد از یک سال بازی در تیم های عربی که کاهشی چشمگیر در فوتبالش را به همراه داشت ، باید به چارلتون بر می گشت اما ادامه حضور مربی فعلی چارلتون سبب شده تا این بازیکن به دنبال تیمی جدید برای بازی باشد. محمودرضا فاضلی مدیربرنامه های با تجربه این بازیکن هم خیلی سریع توانسته پیشنهادی از لیگ اسپانیا برای بازیکنش پیدا کند. اتفاقی که سبب می شود او دوبارهب ه فوتبال اروپا برگردد و بتواند آمادگی فوتبالی اش را بالا و بالاتر ببرد. کارلوس کروش بعد از بازی تیم ملی با ترکمنستان به شدت از سبک بازی قوچان نژاد شاکی بود.

  • آزمون: تیم آینده را انتخاب نکرده ام

    بازیکن گنبدی تیم ملی فوتبال با بیان اینکه می توانستم تعداد گل های بیشتری برای تیم ملی بزنم، گفت: هنوز تیم آینده را برای فصل پیش رو انتخاب نکرده ام. سردار آزمون در خصوص اینکه توانسته در ۱۰بازی که پیراهن خوش رنگ تیم ملی ایران را به تن کرده است پنج گل بزند، تاکید کرد: هم تیمی های من ستاره هستند و من را خیلی خوب حمایت کردند. باید بیشتر از این در تیم ملی گل هایم را ثبت کنم.در رقابت های جام جهانی مقدماتی آسیا، حرکت عرضی سردارآزمون در محوطه جریمه و ضربه او با پای راست در حالی گل اول ایران مقابل ترکمنستان را رقم زد که او توانست تعداد گل های خودش را در تیم ملی دو رقمی کند. او با بیان اینکه «از پدر و مادرم ممنونم که همیشه حامی من بودند» گلش را به پدر و مادرش که در جایگاه ویژه نشسته بودند تقدیم کرد.نوجوانی های سردار با والیبال گذشت۹ ساله بود که سراغ توپ و چمن سبز رفت...

  • عزت‌اللهی: برای رفتن به ختافه با کی‌روش مشورت می‌کنم

    هافبک جوان تیم ملی فوتبال ایران گفت: در مورد پیشنهادهایی که برای فصل آینده دارم با سرمربی تیم ملی صحبت کردم و او از این پیشنهادها استقبال کرد اما فقط از من خواست عجله نکنم و به این پیشنهادها بیشتر فکر کنم. سعید عزت‌اللهی در مورد پیشنهاد باشگاه ختافه به وی گفت: در حال حاضر جزئیات این پیشنهاد مشخص نیست و تا زمانی که پای میز مذاکره ننشینیم نمی‌توان در مورد جزئیات آن خیلی صحبت کرد اما اینطور که شنیده‌ام گویا ختافه من را برای تیم B این باشگاه می‌خواهد که در صورت رضایت به تیم اول منتقل خواهم شد. این باشگاه اسپانیایی علاقه خود را برای جذب من اعلام کرده و حتی این امکان وجود دارد که پس از یک یا چند ماه درخشش در ترکیب تیم دوم ختافه بتوانم برای تیم اصلی در لالیگا بازی کنم اما باز هم تاکید می‌کنم که جزئیات و شروط قرارداد مشخص نیست و باید در این مورد صبر می‌کرد تا پای میز مذاکره بنشینیم...

  • درخواست رسمی صورت نگیرد، تاریخ دیدار ایران - ژاپن تغییر نمی‌کند

    سرپرست کمیته روابط بین الملل فدراسیون فوتبال می‌گوید تا زمانی که از سوی یکی از فدراسیون‌های ایران یا ژاپن درخواست رسمی صورت نگیرد، تاریخ برگزاری این دیدار تغییر نخواهد کرد. امید جمالی در خصوص زمان برگزاری دیدار دوستانه ایران و ژاپن اظهار داشت: تاریخ ۱۳ اکتبر ۲۰۱۵ (۲۱ مهرماه ۹۴) روز فیفاست و طبق اعلام قبلی بازی ایران و ژاپن در همین تاریخ برگزار خواهد شد.وی در واکنش به این مسئله که آیا ژاپنی‌ها برای زودتر برگزار شدن این بازی درخواستی داده‌اند، گفت: برای زودتر برگزار شدن این بازی دو تیم باید با یکدیگر توافق کنند و در این صورت می‌توانند یکی، دو روز زودتر بازی خود را برگزار کنند. برای این کار باید با کمیته بین‌الملل فدراسیون فوتبال ایران که میزبان برگزاری این بازی است نامه‌نگاری شود که چنین نامه‌ای برای ما نیامده است...

  • تیم ملی ایران ۱۹ مهر در ورزشگاه آزادی به مصاف ژاپن می‌رود

    تیم‌های ملی ایران و ژاپن ۱۹ مهرماه امسال در ورزشگاه آزادی در دیداری تدارکاتی به مصاف هم می‌روند. تیم‌های ملی ایران و ژاپن ۱۹ مهرماه امسال در ورزشگاه آزادی در دیداری تدارکاتی به مصاف هم می‌روند.این دیدار قرار بود در تاریخ ۲۱ مهر برگزار شود که به خاطر شرایطی که ژاپنی‌ها پس از دیدار با سوریه در تاریخ ۱۶ مهر داشتند این مسابقه دو روز زودتر برگزار خواهد شد.به این ترتیب تیم ملی ژاپن پس از دیدار با سوریه که در عمان برگزار می‌شود بلافاصله راهی تهران خواهد شد تا در تاریخ ۱۹ مهر در مقابل دیدگان تماشاگران ایرانی در ورزشگاه آزادی به مصاف تیم ملی ایران برود...

  • مدیربرنامه‌های آزمون: ادعای سرمربی روبین کازان درباره سردار کذب است

    مدیر برنامه‌های مهاجم ایرانی روبین‌کازان ادعای سرمربی این تیم روسیه‌ای را کذب دانست. رینات بیلیالدینوف، سرمربی تیم فوتبال روبین کازان روسیه اخیراً در گفت‌و‌گویی مدعی شده که سردار آزمون بی نظمی کرده که در تمرینات حاضر نشده است و برای تمدید قرارداد هم به پای این بازیکن نمی‌افتد.مهدی حق تعلی، مدیر برنامه‌های سردار آزمون در گفت‌و‌گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم در خصوص اظهارات سرمربی روبین کازان گفت: اینکه بیلیالدینوف گفته برای تمدید قرارداد به پای سردار نمی‌افتد و اختیار با خود این بازیکن است، خلاف رفتار آنها به شمار می‌رود. او عنوان کرده که اختیار برای تمدید قرارداد دست خود سردار است، این در حالی است که من برای صحبت در خصوص تمدید قرارداد به روسیه رفته بودم ولی اجازه ندادند در این خصوص صحبت کنیم...