احسان علیخانی

هدیه من به خودم، در ساعت تولدم " رأس ساعت 5 صبح 15 آبان نشستم جلوی دوربین خودم .. دقیقاً همون ساعتی که 31 سال پیش متولد شدم. از خودم یه عکس انداختم؛ از خود خودم عکس انداختم. متفاوت ترین عکس 10 سال اخیر زندگیم؛ که در تمام این 10 سال حواسم به دوربین بوده و من میگرفتمش .. اما اینبار دلم خواست اون منو ببینه .. اون منو بگیره .. مثل بچگیم که دقیقاً دوربین من رو، خودم نشون میداد .. من ساده، صریح، بی آلایش .. بهش خیره میشدم و برام مهم نبود چیزی که اون میگیره خوب میشه یا بد میشه !! 

یا کسی که میبینه چی راجبش میگه !! نه موهامو شونه کردم ! نه لباسمو عوض کردم ! و نه دست و صورتم رو شستم ... فقط دوربینو تنظیم کردم ؛ یعنی به دوربین گفتم ببین منو بگیر !! فقط خود خودمو .. میخوام ببینم احسان 31 ساله کیه؟ چه شکلیه؟ اصلاً چی میگه؟! فقط یه دونه انداختم و شد این عکس. وقتی عکسو دیدم، خندم گرفت؛ چون من که میدونم خودم اینقدری نیستم و هنوز بچه ام ! چون لج میکنم، دعوا میکنم، قهر میکنم، نق میزنم، میترسم، میخندم، گول میخورم، گول میزنم، گند میزنم، با بدبختی پاک میکنم، فراموش میکنم، و گاهی گریه میکنم ..! با بچگیم یه فرق بزرگ کردم؛ اون موقعها با دوستام لج میکردم، این روزها با خودم .. واقعاً زورم به خودم نمیرسه .. خیلی از دست خودم حرص میخورم .. خیلی ... 

برای همین امسال خواستم تولدم به خودم یه هدیه بدم و شاید بهترین هدیه امسالم شد.. من عکس ساعت 31 ساله شدنم رو به خودم هدیه دادم بلکه من با خودم روبرو شدم و از خودم بپرسم چه خبر؟ کجا داری میری با این سرعت؟ چی کاره ای؟ حالت خوبه؟! فکر کردم و مطمئن شدم من در 31 سالگی از هیچ کسی کینه ای ندارم جز خودم که هرچه میکشم از دست خودمه ... من بیخود . 

تاریخ : دوشنبه 1393/06/17 | 6:17 بعد از ظهر | نویسنده : عارفه جون | [ آرشیو نظرات ]

cafeehsan.ir

تاریخ : سه شنبه 1393/06/04 | 8:28 بعد از ظهر | نویسنده : عارفه جون | [ آرشیو نظرات ]

ماه عسل 93

تاریخ:۱۳۹۳/۰۳/۲۳

روزنامه هفت صبح: بعد از اعلام رسمی پخش قطعی برنامه «ماه عسل» در ماه رمضان امسال، احسان علیخانی روز قبل از تعطیلات، مصاحبه ای با باشگاه خبرنگاران انجام داده و راجع به حال و هوای برنامه امسالش صحبت هایی کرد. او در بخشی از صحبت ها به این نکته اشاره کرد که «عوامل تولید برنامه «ماه عسل» به مانند سال های قبل همان گروه قبلی خواهد بود.»

این در حالی است که تا یکی دو روز قبل از انجام این مصاحبه، اتاق فکر برنامه «ماه عسل» وضعیت مشخصی نداشت. تیم سوژه یابی سال های قبل این برنامه، به دلایلی پراکنده شده بودند و این احتمال وجود داشت که ماه عسل امسال، با تغییر و تحول های فراوانی همراه باشد.

مهمتر اینکه با پیوستن اتاق فکر قبلی «ماه عسل» به برنامه «شهر باران» شبکه یک، این احتمال وجود داشت که امسال، علیخانی یک رقیب سرسخت داشته باشد. در گزارشی مفصل، این مسئله را مرور می کنیم.

یک مصاحبه، یک سوءتفاهم

قضیه از زمانی شروع شد که ماه رمضان سال گذشته، هفته نامه همشهری جوان، مصاحبه ای با مریم نوابی نژاد، مسئول اتاق فکر برنامه «ماه عسل» انجام داد. نوابی نژاد در این مصاحبه، داستان میهمان هایی را تعریف کرد که برای پیدا کردن آنها باید از هفت خان سازمان ها و آدم ها گذر می کرد تا نهایتا بتواند آنها را روی صندلی دکور برنامه بنشاند.
 

مسئول سوژه یابی ماه عسل، خاطرات جالبی از هر کدام از داستان ها تعریف کرده بود و مثلا گفته بود با خواهر و برادری که مشکل پوستی داشتند، چند سال است که رابطه دوستانه دارد، پسری که خودش و پدرش معتاد بوده اند را از طریق یکی از دوستانش پیدا کرده، با صاحب آسایشگاه پیرمردی که روی آنتن از پیرزنی خواستگاری کرد آشنایی داشته، زوج سرطانی که پنج روز بود بچه دار شده بودند را از قبل می شناخته و … صحبت های نوابی نژاد و تاکیدش روی چگونگی پیدا کردن سوژه ها، نهایتا باعث بروز یکسری سوءتفاهم میان او با علیخانی شد.

بعدها از این مصاحبه اینطور استنباط شد که نوابی نژاد، قدرت تیم سازنده «ماه عسل» را نادیده گرفته و صرفا علت اصلی موفقیت برنامه را، تلاتش های خودش معرفی کرده است.

جذب اتاق فکرهای جدید

البته علاوه بر این سوءتفاهم، همزان بحث دیگری هم وجود داشت. هر کدام از سوژه های «ماه عسل»، توسط خبرنگاران مطرح حوزه های اجتماعی به اتاق فکر پیشنهاد می شود و حتی برخی از آنها پیش از این به عنوان گزارش، در یکی از نشریه ها به چاپ رسیده اند.

طبق توافقات اولیه اتاق فکر با علیخانی، قرار بود منبع هر سوژه اعلام شود اما عملا چنین اتفاقی نیفتاد و حتی اسمی هم از اعضای اتاق فکر در تیتراژ نیامد. همه این اتفاق ها باعث شد تا بعد از چند سال همکاری پیاپی، نوابی نژاد از تیم علیخانی خارج شود.

بعد از این قطع همکاری، هر کدام از این دو، کارهای خودشان را پی گرفتند. علیخانی با چند گروه که همگی از خبرنگاران شناخته شده اجتماعی و حوادث نشریات مختلف بودند وارد مذاکره شد و به طور موازی، کار سوژه یابی را پیش برد، نهایتا توانست چندین سوژه مختلف برای این برنامه تهیه کند.

سوژه جذاب و علاقه به همکاری با نوابی نژاد

یکی از مهمترین دلایل موفقیت برنامه «ماه عسل» دست گذاشتن روی سوژه های جذابی است که معمولا از چشم برنامه سازان دیگر دور می ماند. درست است که علیاخانی با شیوه پرسش و به حرف آوردن میهمان ها تیر خلاص را می زند و نهایتا تاثیر اصلی را روی مخاطبان می گذارد اما این مسئله چیزی از اهمیت سوژه یابی کم نمی کند. در واقع می شود گفت که سوژه و اجرا، دو رکن اصلی موفقیت ماه عسل بودند و به همین دلیل هم بعد از قطع همکاری اتاق فکر قبلی، آنها هم جذب برنامه های دیگر شدند.

دعوت «شهر باران» و «شب های ماه رمضان»

بعد از اعلام خبر قطع همکاری نوابی نژاد با «ماه عسل»، مدیر گروه معارف شبکه یک هم از تهیه کننده برنامه «شهر باران» خواست تا برای اتاق فکر با او منذاکره کند. این در حالی است که این برنامه از مدت ها قبل، با گروه دیگری برای تشکیل اتاق فکر صحبت کرده بود و گروه مذکور داشت کار سوژه یابی را شروع می کرد. به هر حال تهیه کننده با تیم نوابی نژاد وارد مذاکره شد و تیم قبلی از پروژه کنار کشید.

آن زمان قرار بود مجری معروفی اجرای «شهر باران» را به عهده داشته باشد و این اتاق فکر، حضور این مجری را به عنوان یکی از شروط حضورشان در این برنامه قرار دادند. برنامه به مجری مورد نظر پیشنهاد همکاری داد اما این همکاری میسر نشد. دلیل این مجری برای نپذیرفتن پیشنهاد هم این بود که مردم در ساعات منتهی به افطار، مشغول تماشای «ماه عسل» هستند و هر برنامه ای که بخواهد در این ساعت روی آنتن برود، عملا امکان جذب مخاطب ندارد. بنابراین او هم حاضر نیست مجری برنامه ای باشد که از همین ابتدا مخاطبانش را واگذار کرده است. از طرف دیگر همزمان کاظم احمدزاده، تهیه کننده و مجری برنامه «شب های رمضان» هم از این اتاق فکر دعوت به همکاری کرده بود.

تردید در ادامه راه یک غول

علیخانی با اینکه آن زمان چندین سوژه را برای برنامه امسال به دست آورده بود اما انگار هیچکدام از سوژه ها با سلیقه اش همخوانی زیادی نداشتند. یک جورهایی گویا با این سوژه ها نمی توانست آن تاثیری که مدت نظرش بود روی مخاطبان بگذارد. حالا دیگر «ماه عسل» آنقدر قدرت پیدا کرده و تبدیل به برند شده که اگر خود علیخانی هم بخواهد، مخاطبان به او اجازه نمی دهند که دست روی سوژه های دم دستی و معمولی بگذارد. مسئله ای که اتفاقا خودش هم به آن واقف است.

او سال گذشته در بخشی از مصاحبه اش خیلی صادقانه گفت: «الان بعد از 6 سال باید اعتراف کنم چیزی را که ساختم و بزرگ کردم، دیگر زورم بهش نمی رسد. آنقدر سطح توقع مردم ازش رفته بالا که واقعا نمی دانم برایش چه کار کنم. من «ماه عسل» را ساختم و به دنیا آوردم اما آن، من را بزرگ کرده. اصلا نتوانستم بزرگش کنم.»

سوژه یابی موفق اتاق فکر «ماه عسل» به همراه اجرای خود علیخانی باعث شد «ماه عسل» به اصطلاح به یک جور غول تبدیل شود؛ غولی که بدون حضور یکی از این دو عنصر سوژه و اجرا، به جایی نمی رسد.

بازگشت تیم قبلی

همین دلایل باعث شد که علیخانی بار دیگر به تیم قبلی پیشنهاد کند تا در کنار گروهش قرار بگیرند و پذیرفت علاوه بر اینکه نام اعضای اتاق فکر را در تیتراژ بیاورد، آخر هر برنامه منبع سوژه را هم اعلام کند. نوابی نژاد هم از آنجایی که به شرط حضور مجری مورد نظرش با «شهر باران» قرارداد بسته بود، به محض اینکه متوجه شد قرار است مجری دیگری برنامه را اجرا کند، پیشنهاد علیخانی را پذیرفت و «شهر باران» را واگذار کد.

البته قضیه این قطع همکاری فقط هم به شرط و شروط نوابی نژاد برنمی گشت چون آنطور که شنیده می شود، خود مجید زین العابدین، مدیر شبکه سه هم در این رابطه به میدان می آید و رسما از شبکه یک می خواهد که با قطع همکاری او موافقت کنند.

سوژه و اجرا، دلایل قوت برنامه

مسئله مهمی که در رابطه با احسان علیخانی و «ماه عسل» وجود دارد، قدرتی است که این برنامه به دلیل سوژه ها و شیوه اجرای او به دست آورده. حذف چندباره علیخانی از «ماه عسل» و شکست جایگزین های او در مقاطع مختلف نشان داد که انتظارها بیش از پیش از این برنامه بالا رفته، به همین دلیل هم هست که علیخانی، بعد از پیدا کردن چندین سوژه توسط گروه های مختلف که اتفاقا همگی از خبرنگاران باسابقه نشریات بودند، دستش به اجرایی کردن سوژه ها نرفت و تصمیم قطعی درباره آنها نگرفت.

قطعا تهیه کننده و مجری «ماه عسل» به این نکته رسید که پیدا کردن سوژه هایی که مردم از این برنامه انتظار دارند و به سرانجام رساندن آنها، زمانی به دست می آید که مثل قبل، علیخانی و تیم سوژه یابی قبلی بار دیگر کنار هم قرار بگیرند

تاریخ : یکشنبه 1393/06/02 | 10:25 قبل از ظهر | نویسنده : عارفه جون | [ آرشیو نظرات ]

****

 

 

ماریجوانا

آموزش گام به گام تولید ماری‌ جوانا برای فارسی زبانان + عکس

سوداگران مرگ در آخرین حربه خود برای افزایش مصرف مواد مخدر در بین جوانان و کسب سود سرشار، آخرین روش های کاشت و نگهداری گیاهان مخدر را در دستور کار قرار داده و سعی می‌کنند در وبلاگ‌های مختلف به آموزش کاشت گیاهان مخدر حتی در گلدان! پرداخته اند.

مشرق - پس از بحران شیشه! که موجب مصرف شدید این روانگردان در بین جوانان شد و آسیب های فراوانی را نیز به همراه داشت، هنوز هم قانون جدید مبارزه با مواد مخدر و اعدام تولیدکنندگان و توزیع کنندگان شیشه به طور کامل اجرا نمی شود. مدتها از آخرین نشست خبری رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر گذشته اما مدیران ستاد مبارزه با مواد مخدر نیز عملاً فعالیت پررنگی نداشته اند.

در سایه سکوت مدیران مبارزه با اعتیاد، این روزها سوداگران مرگ دست به تبلیغ آشکار تهیه مواد مخدر در فضای مجازی زده اند. برخی اخبار غیر رسمی از افزایش کشت شاهدانه در باغچه ها و فضای سبز خانه ها و حتی گلدان‌های کوچک در آپارتمان‌های شهر دارد. برخی وبلاگها انواع و اقسام روشهای کاشت و نگهداری گیاهان مخدر را به همراه گزارش تصویری منتشر کرده اند.

در سایه بی توجهی و سکوت رسانه ها و بی توجهی نهادهای ذیربط ، همچنان نام ایرانیان در کشورهای شرق آسیا با شیشه عجین شده و علیرغم تصویب قانون جدید مبارزه با مواد مخدر هنوز هم قاچاقچیان مواد مخدر با اغفال جوانان آنان را به زندان‌های طویل المدت در مالزی، تایلند و سنگاپور می فرستند.

گیاه شاه‌دانه (Cannabis) قرن‌ها براى مصارف صنعتى و طبى و به خاطر اثرات روانگردان یا برانگیختگى ذهنى حاصل از آن کشت مى‌شده است. اگر از سر شاخه‏ هاى به گل نشسته گیاه ماده چسبنده‏اى به نام رزین که در حال ترشح است جمع ‏آورى و خشک شود، در واقع حشیش به دست آمده است. این گیاه در آمریکاى شمالى به نام ماری‏جوانا یا چرس، در انگلیس به گراس، در هندوستان بنگه و گنجا، در خاور نزدیک و خاورمیانه حشیش و غیره شهرت دارد.

ماشین مازراتی

اتومبیل‌های مازراتی در ایران+عکس

جام جم آنلاین: در حالی که پیشتر شرکت اتومبیل سازی ایتالیایی مازراتی از راه اندازی واحد فروش خود در ایران از سال آینده میلادی خبر داده بود، آمار تازه منتشر شده حاکی از آن است که در مهر ماه امسال سه دستگاه اتومبیل لوکس،اسپرت و گران قیمت مازراتی وارد کشور شده است.

براساس آمار گمرک ایران طی مهر ماه سال جاری سه دستگاه اتومبیل مازراتی به ارزش 270 هزار و 388 دلار وارد کشور شده اند. به عبارتی ارزش واردات این سه دستگاه اتومبیل به بیش از 288 میلیون تومان رسیده است. این سه دستگاه مازراتی به صورت مستقیم از ایتالیا وارد ایران شده اند.

در همین حال پیش بینی می شود طی ماه‌های آینده ده‌ها دستگاه مازراتی دیگر نیز وارد کشور شده و پلاک گذاری شوند.

سخنگوی شرکت مازراتی اواسط شهریور ماه سال جاری با اعلام خبر راه اندازی واحد فروش این شرکت در ایران از سال آینده میلادی توضیح داده بود که مالکیت نمایندگی این شرکت در تهران بر عهده مازراتی نخواهد بود و این شرکت ایتالیایی ترجیح می‌دهد فروش محصولاتش را در ایران از طریق یک نماینده انجام دهد.

مازراتی یکی از برندهای وابسته به بزرگترین سازنده اتومبیل ایتالیا، فیات بوده و برنامه‌ریزی کرده تا فروشش را در بازارهای نوظهور از جمله ایران افزایش دهد.


مازراتی مدل‌هایی مانند گرن توریسمو را تولید می‌کند که هر دستگاه از آنها بیش از 100 هزار یورو قیمت دارد.

مازراتی تعداد نمایندگی‌های فروش خود را در دنیا به 250 واحد رسانده است.

مازراتی تنها مالکیت مستقیم نمایندگی‌های خود را در اروپا در اختیار دارد. در نیمه نخست سال 2011 فروش مازراتی در دنیا به سه هزار و 213 دستگاه رسید.


درآمد این شرکت نیز در همین مدت به حدود 303 میلیون یورو رسید. سود عملیاتی این شرکت نیز بالغ بر 18 میلیون یورو شد.

شرکت اتومبیل سازی مازراتی در اول دسامبر سال 1914 میلادی در بولونیای ایتالیا پایه گذاری شد. براساس آمار تولید این شرکت در سال گذشته میلادی به پنج هزار و 675 دستگاه رسید.


درآمد این شرکت در سال قبل 586 میلیون یورو اعلام شد. این شرکت تنها 696 نفر نیروی کار دارد. گروه فیات، بزرگترین سازنده اتومبیل ایتالیا از سال 1993 میلادی مالکیت مازراتی را در اختیار گرفت.

از سوی دیگر براساس برخی گزارشهای منتشر شده قرار است مازراتی کواتروپورته شامل سه مدل 2.4 لیتری (استاندارد پایه)، 7.4 لیتری S و 7.4 لیتری GTS وارد ایران شوند. همچنین برای واردات چند مدل مازراتی گرن توریسمو و گرن کابریو نیز برنامه ریزی شده است.

مازراتی‌ها با موتورهای 2.4 و 7.4 لیتری از حدود 300 اسب بخار تا حدود 450 اسب‌بخار قدرت دارند. به این ترتیب خودروهای مازراتی در بازار ایران رقبایی مانند بی.‌ام.‌و سری هفت به همراه بنزهای کلاس S و پورشه‌های کاره‌را و پانامه‌را را در پیشرو خواهند داشت.


از سوی دیگر گزارش شده که مرکز خدمات پس از فروش اتومبیل های مازراتی نیز در حال احداث در شمال تهران است. (ایسنا)

ستاره‌های پولدار چه ماشینی دارند

ستاره‌های پولدار چه ماشینی دارند + عکس ماشین

ستاره ها برای خرید خودروهای خاص حسابی پول خرج می کنند. برای آشنایی با آنها و خودروهایشان، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

در سال 2008 میلادی، پاریس هیلتون یک دستگاه «بنتلی کونتیننتال GT» خریداری کرد و آن را از بالا تا پایین صورتی کرد. این ماشین 200 هزار دلاری همانند اسباب بازی در دست این ستاره، تغییر رنگ داد. دلیلش هم این بود که از بچگی دوست داشته است یک ماشین صورتی و کاملا دخترانه داشته باشد. رنگ کردن ظاهر خودرو هم او را راضی نکرد و همه اتاق داخلی ماشین نیز صورتی شدند.  اما پاریس هیلتون تنها هنرمندی نیست که از این کارها با ماشین خود کرده است.

ستاره های پولدار دیگری هم هستند که چنین تجربیات مشابه داشته اند. آنهایی که برای خرید خودروهای خاص حسابی پول خرج می کنند. برای آشنایی با آنها و خودروهایشان، در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

C.J. Wilson
ویلسون، بازیکن بیس‌بال تیم لس‌آنجلس است. خودروی او «مک‌لارن P1 سوپرکار» است. یکی از خودروهایی که به تعداد محدود تولید می شود و فقط 375 نفر در کل دنیا می توانند سوار آن شوند.  این مک‌لارن حدود 1.2 میلیون دلار قیمت دارد. ویلسون این خودروی بسیار گران قیمت را  به دلخواه خودش رنگ و به بوم نقاشی تبدیل کرده است.

Justin Bieber
جاستین بیبر هم از آن دسته ستاره هایی است که پول زیاد دارد و نمی داند با آن چه کند. او یک Fisker Karma تماما نقره ای دارد که در سال 2012 میلادی یکصدهزار دلار خریداری کرده است.

Arnold Schwarzenegger
آرنولد شواتزنگر  در سال 2012 میلادی یک مرسدس بنز Unimog  خرید و در سال 2014 با قیمت 275 هزار دلار آن را برای فروش گذاشت.

Gold Ferrari
در آگوست 2014 میلادی دیلی‌میل خبری منتشر کرد که محله ثروتمندنشین لندن، یک فراری طلایی پارک شده که احتمالا برای شیخ نشین های عربستان یا امارات است. اما این فراری، مدل 458 Spider است و به Riyadh Al-Azzawi، قهرمان بوکس در سال 2008 تعلق دارد.

Tyrese Gibson
خواننده و موزیسین، تایریس گیبسون نیز مرسدس  بنزی به نام Ghost Sprinter دارد که در می 2014 میلادی آن را شخصی سازی کرده است. صندلی های آن بژ و صورتی شده اند و یک تلویزیون 42 اینچ در اتاق آن کار شده است.

Michael Jordan
مایکل جردن در سال 2007 میلادی مرسدس مک‌لارن SLR 722 خرید و اکنون پس از طی 962 مایل آن را برای فروش گذاشته است. او قیمت این ماشین را 430 هزار دلار تعیین کرده است. این خودرو، در عرض 3.6 ثانیه از صفر تا صد کیلومتر شتاب می گیرد. بیشینه سرعت آن نیز 209 مایل در هر ساعت است.

Dan Bilzerian
خودروی این ستاره هم مرسدس بنز G63 است. این خودرو 634 هزار دلار آمریکا قیمت دارد.

Nicki Minaj
خواننده رپ، نیکی میناج نیز یک لامبورگینی 400 هزار دلاری دارد که به رنگ صورتی آن را نقاشی کرده است.

محصول دارو چاقی

خرید بهترین محصول چاقی

سفارش چاقی صورت-سفارش چاقی بدن-خرید جدید ترین قرص چاقی-خرید فت فیس-خرید سریع ترین چاقی-قرص چاقی بدونه عوارض

بهترین داروی چاقی خرید

خرید بهترین داروی چاق کننده فت فست و فت فیس جدید ترین محصول حال حاضر فقط اورجینال بسیار اشتها اور بهترین مکمل چاقی تضمینی چاقی صورت و کل بدن در یک پکیج افزایش وزن بدونه عوارض و بدونه بازگشت

خرید قوی ترین چاقی -خرید بهترین محصول چاقی-سفارش چاقی صورت سفارش چاقی بدن خرید جدید ترین قرص چاقی خرید فت فیس خرید سریع ترین چاقی قرص چاقی بدونه عوارض خرید بهترین قرص اشتها اور خرید حجم دهنده صورت چاق بمانید با فت فست سفارش اینترنتی چاقی سفارش افزایش وزن خرید موارد چاقی  خرید جدید ترین محصول

دو شنبه 1394/04/15 | دسته بندی : افزایش وزن بهترین و قوی ترین داروی چاقی صورت و بدن

ادامه مطلب

خرید قرص چاقی صورت تضمینی

 خرید قوی ترین چاقی
خرید بهترین محصول چاقی
سفارش چاقی صورت
سفارش چاقی بدن
خرید جدید ترین قرص چاقی
خرید فت فیس
خرید سریع ترین چاقی
قرص چاقی بدونه عوارض
خرید بهترین قرص اشتها اور
خرید حجم دهنده صورت
چاق بمانید با فت فست
سفارش اینترنتی چاقی
سفارش افزایش وزن
خرید موارد چاقی
خرید جدید ترین محصول چاق کننده

نکاتی در مورد این دارو
قرص چاق کننده و اشتهاآور مخمر آبجو
افزایش اشتها
افرایش وزن بدن
افزایش سطح انرژی بدن
روند پیری را کند می کند
خاصیت ضد سرطانی
کاهش کلسترول و چربیهای بدن
خواب راحت
رفع خستگی
حفظ و بهبود سلامتی پوست، مو، چشمها، دهان

برای سفارش قوی ترین و جدید ترین محصول چاقی اینجا کلیک کنید

یک شنبه 1394/04/14 | دسته بندی : افزایش وزن بهترین و قوی ترین داروی چاقی صورت و بدن

ادامه مطلب

خرید قرص چاقی صورت تضمینی

بهترین و قوی ترین قرص چاقی بدن محصول روز دنیا فقط اصلی و اورجینال بدونه بازگشت

برخی از امکانات و قابلیتها:

این محصول باعث چاقی کل بدن نمی شود و فقط روی صورت تاثیر دارد ایده ال برای چاق شدن طبیعی صورت و جلوگیری از پیری صورت با بهره گیری از فرمول ترکیبی و گیاهی به شما صورتی زیبا و جذاب را هدیه می کند اگر تا کنون تمام راه حل ها را امتحان کرده اید و بی نتیجه بوده است فت فیس ارسال به تمام نقاط کشور

برای سفارش قوی ترین و جدید ترین محصول چاقی اینجا کلیک کنید

پنج شنبه 1394/04/11 | دسته بندی : خرید دارو های چاق کننده بدونه بازگشن

ادامه مطلب

خرید جدید ترین و قوی ترین داروی چاقی

سفارش جدید ترین و قوی ترین چاقی

برخی از امکانات و قابلیتها:

• کپسول فت فست ایده ال برای افزایش وزن به صورت طبیعی
• بالا بردن وزن به صورت یکنواخت ومتعادل در تمامی بدن
• ارسال به تمام نقاط ایران ودریافت مبلغ پس از تحویل کالا
• تشکیل شده از انواع ویتامینهای مورد نیاز بدن به خصوص ویتامینهای گروه
  B
• صد در صد تضمینی

برای سفارش قوی ترین و جدید ترین محصول چاقی اینجا کلیک کنید

یک شنبه 1394/04/14 | دسته بندی : افزایش وزن بهترین و قوی ترین داروی چاقی صورت و بدن

ادامه مطلب

چگونه چاق شویم و سالم بمانیم

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.

مراحل افزایش وزن و چاق شدن:

چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :

۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از  هرم غذایی   انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.

۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید  تا وزنتان" زیاد " شود.

۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن  و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.

۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.

۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.

* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

چگونه چاق شویم

*در رژیم غذایی برای چاق شدن‌ از غذاهای کم‌ حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه‌ ها استفاده کنید.

* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می‌ روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می‌ کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی‌ شان افزایش می‌ دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می‌ کنند و معتقد اند این نوع روش‌ ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می‌ رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری‌ های قلبی و عروقی شود!

*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می‌ خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می ‌خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره ‌تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان‌ تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می ‌شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.

*زیاد کردن وعده‌ های غذایی یکی از راه‌ های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی ‌تان کم باشد.

زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.

یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :

موادلازم:
۱) یک لیوان شیر پرچرب
۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی
۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون

روش تهیه  معجون برای چاق شدن:

همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.